Instrutora de mindfulness

Cristina tem como valores o amor, a simplicidade e a gratidão. Sua experiência no ambiente corporativo lhe fez buscar o autoconhecimento e o sonho de unir técnicas de coaching às práticas de mindfulness. Formou-se instrutora de mindfulness pelo MTi e criou o Projeto Respira. Hoje, facilita vivências e atendimentos na Associação Antroposófica Monte Azul e para o público em geral. Participa de consultas médicas e grupo de estudos sobre casos clínicos e indicação ao coaching e práticas de mindfulness, objetivando a melhora dos quadros de estresse, depressão, ansiedade e obesidade. Com presença, empatia e respeito, Cris procura gerar sabedoria, leveza e paz, ajudando as pessoas a resgatar suas habilidades naturais e a encontrar o verdadeiro caminho para mudanças positivas e duradouras em suas vidas.